（幫助寶寶拒絕受潮 四招測(cè)試體內(nèi)濕氣）

　　受到天氣或者其他生活環(huán)境的影響，很多寶寶體內(nèi)濕氣過(guò)重，給寶寶的健康成長(zhǎng)帶來(lái)威脅，所以，各位媽媽要及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶體內(nèi)的濕氣，并且，帶給寶寶最好的預(yù)防方法，下面就讓我們一起測(cè)試下寶寶體內(nèi)的濕氣吧。

　　第一招：起床時(shí)看寶寶精神狀態(tài)

　　如果每天早晨起床的時(shí)候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定是體內(nèi)有濕了。

　　第二招：如廁時(shí)看大便

　　寶寶如廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕了。

　　另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕氣。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。

　　第三招：看寶寶舌苔顏色

　　健康的舌淡紅而潤(rùn)澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

　　第四招：寶寶的食欲下降，胃口不好

　　從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，春天濕氣重導(dǎo)致脾胃退行，因此，人都會(huì)感到胃口不好、食欲不振。面條、米飯、稀飯換著喂，小朋友都不愿進(jìn)食。

　　如何正確幫助寶寶預(yù)防受潮呢？

　　1、衣著篇：

　　黃梅天里洗的衣服，曬不干怎么辦呢辦法是使用安詩(shī)曼除濕機(jī)最好除濕方法，加快干衣速度。

　　2、飲食篇：

　　要注意飲食衛(wèi)生。最后一點(diǎn)是，潮濕悶熱的天氣容易滋生細(xì)菌，要注意兒童平時(shí)的飲食衛(wèi)生，不吃霉變食物；水果要洗凈、消毒后食用，對(duì)于楊梅、桃子等時(shí)令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當(dāng)溫補(bǔ)，讓濕氣隨大小便外排。

　　3、居家篇：

　　常通風(fēng)，多使用安詩(shī)曼除濕機(jī)。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開窗，但最好仍保持通風(fēng)。注意室內(nèi)的除濕。即使衣服難干也不要勉強(qiáng)穿不干的衣服。更重要的是，保持玩具的清潔，不給病菌入侵的機(jī)會(huì)。

　　家人的衣物得認(rèn)真清洗、妥善貯存。真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的罪魁禍?zhǔn)住?，它們?cè)诔睗窦竟?jié)迅速繁殖后，會(huì)把衣物咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲蟲卵，是貯存衣物的好幫手”。

　　注意保暖，不要受涼。初春濕氣愛侵犯小兒，若小兒陽(yáng)氣盛則易抵制寒濕，所以要注意小兒保暖，勿讓陽(yáng)氣過(guò)分丟失，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)陽(yáng)氣升發(fā)，加強(qiáng)身體防御功能。

　　4、出行篇：

　　潮濕下雨天減少外出。平時(shí)可以多做帶寶寶做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內(nèi)的濕氣和熱量散發(fā)出來(lái)。如果雨停了，盡量帶孩子去室外走走，散步的運(yùn)動(dòng)量不要大，寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗。這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來(lái)。但是切記，在出汗時(shí)不要立即洗澡。出汗后半小時(shí)至一小時(shí)，才能給寶寶洗澡。